Cum ne imbracam in timpul sarcinii.

Acum ca esti insarcinata te intrebi probabil cat de mult va trebui sa iti schimbi garderoba, pe masura ce vei lua in greutate si te vei "rotunji".

Incepi sa cauti magazinele cu haine speciale pentru gravide sau pur si simplu incepi sa te imbraci in haine mult mai largi. Camasa in carouri chic a sotului tau care iti falfaia pe tine acum cateva luni? E numai buna sa stai cu ea prin casa.

Insa nu uita un lucru foarte important. Cu cat te vei simti mai bine psihic, cu atat si fizicul tau te va ajuta. Asadar, e esential sa "iti placa de tine" si in continuare, cu noile forme.

Poti fi foarte usor moderna si chic si cand vei avea burtica de 8 luni. Cum? Alegand cu intelepciune vestimentatia si tragand cu ochiul la recomandarile specialistilor!

Bluzele

Alege materiale moi, elastice, din fibre naturale, care sa nu iti preseze abdomenul sau sanii si in care pielea sa poata respira lejer.

Poti alege bluzite vaporoase, cu cat vremea calda se apropie, iar cele cu cusatura imediat sub sani reprezinta o alegere fericita.

Pantalonii

Daca sunt prevazuti cu snur, e foarte bine, caci inseamna ca pot fi ajustati in talie in functie de burtica. Plus ca sunt foarte confortabili si de regula sunt croiti din materiale usoare si care "pica" lejer pe langa corp.

Evitati in perioada asta jeansii, pe langa faptul ca materialul este destul de rigid, putini sunt si ajustabili in talie, asa ca probabil te vei chinui inutil imbracata cu ei.

Rochiile

Ca si in cazul bluzelor, se aplica regula materialului usor si confortabil.

Rochia poate fi lunga, acoperind gleznele, mai ales in cazul materialelor vaporoase, cu cusatura sub sani sau cordon lejer in talie.

Insa lungimea ei se poate opri si deasupra genunchiului, mai ales in cazul in care ai picioare frumoase, iar retentia de lichide nu le-a afectat aspectul.

Dres-ul

In perioadele racoroase este bine sa porti dres, chiar daca unul subtire, insa cu mare grija la elasticul din talie si la elasticitatea lui in general.

Evitati combinatia dres-pantof cu toc inalt, caci oboseste inutil organismul. Insa de evitat sunt si pantofii fara toc deloc, caci solicita in perioada aceasta coloana.

Vergeturi in timpul sarcinii.Cum combatem?

Una din ingrijorarile unei viitoare mamici este cea cauzata de aparitia mult temutelor vergeturi de dupa nastere, a caror incidenta este foarte ridicata, chiar cu numeroase tratamente aplicate local, de catre gravida.

Insa specialistii vin acum cu noi informatii, unele bune, altele mai putin:
Intre 50% si 90% dintre femeile insarcinate vor "beneficia" de vergeturi, odata ce au adus pe lume bebelusul.
Unul din indiciile locale ca vei avea vergeturi dupa nastere este "aspectul de harta" al burticii, brazdata de numeroase dungulite albicioase.

Dungulitele apar de regula in ultimul trimestru de sarcina, cand abdomenul este umflat la maxim, iar nivelul de hidratare local scade alarmant.

O veste trista este ca ele pot aparea nu numai pe burtica, ci si in zona antebratelor, pe sani, pe lateralul coapselor sau chiar pe umeri.
Tratamentele pentru vergeturi nu le indeparteaza.
Odata afectata zona, ea va ramane asa tot restul vietii. Asta nu inseamna ca nu le vei putea estompa aspectul, cu ajutorul tratamentelor speciale.

Si cel mai important lucru ramane totusi preventia lor, prin aplicarea, de cel putin doua ori pe zi, a cremelor speciale foarte hidratante, in zonele predispuse, cum ar fi abdomenul si sanii. Mentinerea unui nivel de hidratare ridicat reprezinta un bun aliat in lupta cu vergeturile.

Nu numai femeile insarcinate fac vergeturi.
O veste trista pentru femei in general, un mod oarecum de consolare pentru gravide. Vergeturile sunt determinate de intinderea brusca a pielii si nicidecum de fluctuatiile hormonale din perioada celor 9 luni de sarcina.

Asa ca poti "beneficia" de vergeturi chiar si in perioada adolescentei, daca te vei ingrasa brusc, sau vei slabi, la fel de repede. Fluctuatiile de kilograme sunt principala cauza.

Uleiul de masline, atat de ridicat in slavi, nu are nici un efect asupra vergeturilor.
Da, stiu, am auzit o gramada de sfaturi minune ale caror protagonist era uleiul de masline, insa va dau o veste trista: nu functioneaza!

Categoric, el reprezinta un foarte bun hidratant, insa nu te pacali singura ca vei uita de vergeturi daca pe timpul sarcinii pielea ta a lucit sexy, masata constiincios cu ulei extra virgin de masline.

Vergeturile se transmit genetic.
Aceasta nu stiu daca este sau nu o veste trista, pentru ca, asa cum se stie, in toate cazurile de transmitere genetica, probabilitatea ca afectiunea sa nu apara este destul de ridicata, chiar daca genetic exista antecedent.

Insa mai mult decat pe factorul genetic, femeile ar trebui sa puna accentul pe tipul de piele pe care il au: uscata, normala sau grasa, caci este bine stiut ca intotdeauna pielea uscata se va rida mai usor si va reprezenta terenul ideal pentru aparitia vergeturilor.

Eu personal folosesc vaselina pura si ma dau de 2 ori pe zi. Sa speram ca nu voi face vergeturi.Va voi anunta:)
Ideea este ca trebuie sa ne hidratam cu apa din belsug ,pentru a obtine o elasticitate cat mai mare a pielii.
Daca nu ,mai exista o optiune care costa, laserul.:)
Ce nu face omul pentru el!
Va urez o piele cat mai fina si fara vergeturi:D

Cateva sfaturi si date despre sarcina gemelara.

Vestea ca vei naste gemeni sau chiar tripleti poate constitui fara indoiala un soc pentru tine, ca viitoare mamica.

In cazul in care ai urmat tratamente de fertilizare sau in familie ai deja un istoric de gemeni, lucrurile nu mai apar intr-o lumina atat de socanta.

Iata cateva lucruri pe care ar fi bine sa le stii in cazul in care ai o sarcina multipla:

Pe timpul celor 9 luni de sarcina.

Din cauza excesului de hormoni din organismul tau, este posibil ca greturile obisnuite de dimineata sa se transforme in perioade foarte suparatoare.

Asa ca fii pregatita sa contracarezi cum trebuie, cu sucuri naturale acrisoare.

Asteapta-te ca sarcina ta multipla sa fie mai scurta, ca perioada de timp, decat una singulara, caci este cunoscut faptul ca gemenii sau tripletii "se grabesc" sa vina pe lume in aceste cazuri, iar perioada medie de sarcina este undeva la 37 de saptamani, fata de cele 40 ale unei sarcini cu un singur fat.

Bebelusii tai se vor naste mai mici decat un copil dintr-o sarcina singulara. Mai ales in ultimul trimestru, gemenii sunt intr-o adevarata "competitie" pentru nutrimenti, in burtica mamei.

Insa nu te astepta ca burtica ta sa arate, din cauza asta, ca a unei femei cu un singur fat. Nu, tot va fi mai mare, cat pentru doi!

Asteapta-te la disconfort marit in zona spatelui si a coloanei vertebrale. Daca un singut fat reuseste pana la urma sa se linisteasca si sa-si gaseasca, in burtica, o pozitie cat de cat relaxanta pentru viitoarea mamica, lucrurile nu sunt atat de calme in cazul gemenilor.

Asa ca ai mare grija cat stai in picioare, mai ales in ultimul trimestru, si cum te apleci sa ridici diverse lucruri.

In timpul nasterii.

Sansele ca nasterea sa fie una de tip cezariana sunt destul de ridicate, din cauza pozitiei bebelusilor, imediat inainte de nastere.

Daca de regula unul din ei se aseaza cum trebuie pe canalul de nastere, celalalt nu mai este atat de norocos, fiind nevoie de ajutorul medicilor pentru a il rasuci la loc.

De asemenea, efortul facut pentru a naste primul copil o poate obosi peste masura pe mama, astfel ca atunci cand vine al doilea travaliu, ea este deja sleita de puteri, iar bebelusul risca complicatii.

Dupa nastere.

Orice femeie cu greutate normala este capabila sa hraneasca la san, corespunzator, doi copii. Insa trebuie sa acorzi o atentie sporita alimentatiei pentru a te asigura ca ei primesc suficient lapte, iar tu iti mentii starea de sanatate la cote normale.